頬のたるみ　マッサージ

顔の表情筋のトレーニングは、楽しく笑いながらおしゃべりすることです。楽しいうれしい話は顔の表情筋に効果的でとてもいい運動なのです。顔の表情筋を意識してエクササイズして鍛えていくことで、肌のハリとつやを取り戻すことができます。また、肌の新陳代謝も高めることができるので、顔のたるみを解消してくれます。

特に、恋の話はいいですね。人は恋をするとホルモンが分泌され、表情筋を鍛えると同時にホルモンバランスも整えてしまうという効果があります。だから、恋をすると美しくなれるのかもですね。どんどん恋して恋の話でお肌も若返りましょう。

でも、おしゃべりと言っても、うわさ話やいやな話は逆効果です。気分が陰鬱になり、肌にもよくありません。